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陕西老医协生殖医学院教您如何防护新冠

时间:6个月前

   工薪族们在开工后要搞好安全防护,从外出那一刻刚开始还要高度重视起來,一切一个关键点都不可以粗心大意。除开佩戴口罩,也有一件事情很重要那便是讲究卫生,一定要依照七步洗手法标准洗手消毒或用“迅速手消液”消毒杀菌两手。

  上班路上该怎么办?

  假如上班路途近,提议徒步或骑单车;有私家轿车,尽可能自身驾车。乘座网络约车时,挑选坐着后排座,开启车窗玻璃让室内通风,除必需的地址沟通交流外,不与驾驶员闲聊。

  碰触公用设施以后、不确定性手是不是清理时,应防止触碰眼口鼻。打喷涕或干咳时,用卫生纸或胳膊肘遮挡住口鼻,并立即洗手消毒或用“迅速手消液”消毒杀菌手臂。

  走楼梯替代乘电梯

  在办公室内佩戴口罩,与朋友维持1米之上间距。搞好工作环境和公共产品的消毒,办公场地每天室内通风最少两次,每一次三十分钟,维持室内通风。

  降低集中化汇报工作,用网络会议替代线下推广大会。务必集中化汇报工作时,缩小大会時间,出席会议工作人员互相以前间距1米之上,传阅文档等办公室物件前后左右要手部消毒,会议后消毒杀菌主会场。

  上班尽可能走楼梯替代乘电梯。若电梯厅较拥堵,可等待下一部电梯轿厢。触碰电梯按钮后要依照七步洗手法标准洗手消毒或用“迅速手消液”消毒杀菌两手。

  在企业食堂吃饭,尽可能错时、轮着用餐,單人单桌或隔座而坐,防止零距离用餐,不必互相共享食材,不必谈话内容沟通交流,减少用餐時间。外卖送餐食品类尽可能无触碰取放。

  乙醇喷撒衣服不可靠

  下班了尽早回家了,不聚会活动,没去人员密集场地。

  回家了后洗手消毒,将自身的身上所衣着的衣服开展拆换,外出服和居家服要分离置放。不建议将乙醇用以衣服喷撒消毒杀菌,乙醇喷撒达不上衣物消毒实际效果,并且风险性很大。一般场地工薪族回家了后能够把外出服挂在阳台等阴凉处,必须清理时能够添加适度的含氯消毒剂。

  家中每天室内通风最少两次,每一次三十分钟,维持室内通风。含氯消毒剂如84等关键用以物块表层和地面消毒。75%乙醇关键用以手部消毒,不能将乙醇用以大规模自然环境物表喷撒。上厕所后先把马桶盖板盖好,再水冲。

  合理膳食,营养均衡,规律作息,适当健身运动,充足睡眠,提高人体抵抗能力。如亲人有咳嗽等呼吸道症状时,要搞好佩戴口罩等防护措施并立即就诊。

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