男人性欲太强要如何进行调整呢?

　　生活中有不少的男士都会出现性欲过强的现象，以至于他们满脑子里想的都是一些性，这样不仅会影响自己正常的生活，也会对自己的身体造成严重的影响，平时在进行正常的性生活的时候，性欲高是一件好事，但是，如果在生活中过强的话，会影响正常的生活节奏，那么，男人性欲太强要如何进行调整呢?

　　男人性欲太强要如何调整?

　　1、要想防止性欲亢进的发生，男性首先要除去性腺等性欲亢进的原发病。

　　2、少看色情小说、录像，克制情欲的出现，减少性冲动。

　　3、科学合理饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果等清淡食物。

　　4、注重生活规律化，尽量少穿太紧的内裤，被褥也不宜太暖，睡前不要引咖啡。男人性欲太强好吗。

　　5、制约即时的性冲动，正常情况下，一旦出现性冲动，都可用意志加以遏制。但是性欲亢进者在这方面意志薄弱，有时难以控制自己，故有必要临时采取一些措施：①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及时排空尿液;②及时改变环境，如到街上去，或找亲朋好友谈心;③及时去做一项平时喜爱的活动，例如听音乐、打球、玩棋牌、上网等，转移自己对性冲动的注意力;④及时告诉配偶，让对方有意识回避性生活等。此外，在性欲旺盛的日子里，临睡前不妨用冷水浸足，这样可以减少性器官的充血程度，有助减少性冲动。

　　6、制约性生活次数。夫妻双方共同制定一个性生活计划，强迫性规定多少天进行生活。次数要制定得合情合理、适可而止，不宜过频或过少。比如，青壮年人可每周1～2次，中老年人可每周1次左右。关键是必须有一个制约原则，不能超过规定，否则配偶就必须加以拒绝。另外，禁忌一日内多次性生活或连续几日性生活，更不宜有婚外性事。

　　温馨提示：陕西生殖医学医院提醒，平时男性一定要注意自己的一些思想，正确的控制自己的一些性欲，以免对身体造成影响，而且，当性欲过强的时候，也应该进行一定的调整，以免导致精神迷乱，注意力不够集中，满脑子都是一些不健康的知识，更能进行正常的生活和工作。

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