生活中能够预防射精障碍的方法有哪些?

　　男性射精障碍是日常生活中常见的一种疾病，射精障碍的出现让男性朋友在性生活时精液不能正常排出，造成男性不育的发生，因此现实生活中男性朋友们要重视射精障碍，做好预防措施。那么，生活中能够预防射精障碍的方法有哪些?

　　预防射精障碍的方法有哪些：

　　一、建立规律的生活：建立起有规律的生活作息习惯是非常重要的，如制定一个科学的作息时间表，依表按时起居学习和工作，有规律的活动，充实生活，减少无事乱想的空闲，消除或冲淡性渴望，上床时不要看黄色的东西，避免性刺激，克服性幻想，不要抚摩下身等。

　　二、养成正确的性心理：随着生理的成熟，青少年的性欲和对异性的渴求越来越强，对此，青少年应形成正确的性心理和良好的性道德，积极接受正规而科学的性教育，对人类的两性以及异性的生理结构有一个科学的认识，消除对性的神秘感。

　　三、学会转移注意力：梦遗频繁是一种很常见的射精障碍，是年轻人对异性的向往所致，不应受到歧视，但是青少年应学会积极转移注意力，将主要的精力从对性的关注上，转移到其他方面，为此，青少年首先应树立积极而远大的理想，将主要精力放到学业和事业上。

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