男性怎么预防勃起障碍

　　勃起障碍是许多男性难以开口心中的刺，对于这种疾病许多人都不愿意去医院治疗，怕伤自尊，但是却不知道越拖越重的道理，为了远离疾病下面就给大家介绍一下在生活中应该怎么预防勃起障碍?

　　1、戒烟戒酒：烟酒可导致阴茎勃起障碍。远离烟酒，养成良好的生活习惯，对预防性功能障碍等男科疾病，很有帮助。

　　2、加强锻炼：锻炼不只对人的心脏有益，锻炼对性功能也能起到保健作用，男性即使到中年才开始锻炼，也能降低患性功能障碍的几率。如散步、游泳等都是很好的运动，但长时间骑自行车，不适合男性，因为这会增加患性功能障碍的可能。

　　3、养成良好的习惯：培养正确的性观念，不纵欲不滥交，养成良好的性习惯，节制手淫，做到房事有度、饮食有节，预防性功能障碍疾病。

　　4、进行心理压力的调节：进行心理压力的调节、缓解。精神因素，是导致性功能障碍的主要原因，所以，在治疗精神性阳萎时，心理治疗尤为重要。有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

　　以上就是对勃起障碍的预防做了一些具体的介绍，希望男性朋友们可以加强这方面的认识，在疾病的预防上积极进步，改掉生活中的坏习惯，让疾病远离自己，做一个健康向上的男人。

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