生活中预防睾丸炎的方法有哪些呢?

　　对于附睾炎这种疾病，在日常生活当中如何做好预防工作呢!预防睾丸炎的方法有哪些呢?附睾炎可影响附睾功能，改变附睾内环境，从而影响精子成熟，使其受精能力下降;炎症也可致附睾管堵塞，影响精子的输出，这些均可造成临床上不育。那么生活中预防睾丸炎的方法有哪些呢?

　　1、要预防睾丸炎就得避免不洁性生活：很多睾丸炎患者往往与不洁性交有关，染病后还会危害家人，因此，一定要洁身自好。

　　2、平时注意自检：任何疾病都是早发现、早治疗才高，男性睾丸、阴茎方面的病变尤其如此，等到发展为晚期，治疗效果就不那么理想了。因此建议广大男性朋友，常检查自己的生殖健康，对自己负责。

　　3、忌性生活过频过密：如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起睾丸炎症，前列腺疾病以及性功能方面的毛病。只有适度的性生活才有益人体健康。

　　4、不要过早性生活：如果男性性器官还没有发育成熟过早地过性生活，会耗损其精，易引起不同程度的睾丸炎以及性功能障碍等，成年后易发生性生活时间短、阳瘘、腰酸、易衰老等。一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟。

　　5、不要经常穿牛仔裤：一般来说男性的生殖系统要求在低温下，睾丸在低于人体温度几摄氏度的环境中能使精子较好地成熟发育，所以经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，男性朋友不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。

　　6、注意生殖器卫生，预防细菌感染：不仅女性要讲究私处卫生，男同志们也要引起高度重视，特别是包皮过长和包茎者，要经常翻转清洗阴茎，清除包皮垢，因为包皮垢不但易反复刺激龟头，引发龟头包皮炎、睾丸炎等疾病，同时也易引起妻子患宫颈疾病。

　　7、中年男性要注重自己的睾丸保养。睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。

　　8、改善饮食结构，防止高胆固醇类食品的摄入。鼓励少吃“红色肉”(指猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类)，多吃“白色肉”(指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类)，对预防前列腺增生的发生有一定的意义。

　　9、避免食用辛辣刺激之品及饮酒，以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应留意避免。有些患者BFH呈隐袭性发展，就诊时即出现尿毒症症状，因此老年男性出现排尿异常需检查治疗。注意多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力，少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状。注意不要吃辛辣刺激性食物，不要吸烟喝酒，也不可久站久坐。性生活不要过度，也不要频繁手淫。

　　10、精神调理：保持心情明星，勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。生活要有规律，保持大便通畅。

　　温馨提示：以上陕西生殖医学医院为大家介绍了附睾炎的一些常见预防方法，希望广大朋友们在日常生活当中，一定要及时预防附睾炎的发生，以免他给我们造成不必要的伤害，而生活当中，一旦出现了附睾炎，就应该及时到正规医院进行治疗，争取能够尽快恢复健康，不要因为这种疾病影响到自己的生育问题。

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