女人乳腺增生患者的生活注意事项有哪些？

　　陕西生殖医学医院表示，乳腺增生是发病率最高的乳腺疾病，是女性健康的头号大敌。乳腺增生会引起乳房周期性疼痛，严重者会诱发乳腺。下面为大家介绍乳腺增生的生活保健措施，希望能够对饱受乳腺增生困扰的女性朋友提供帮助。

　　乳腺增生患者的生活注意事项：

　　要保持愉快的心情

　　中医认为，如果心情时常低落，时间久了很容易伤到肝，从而致使气机郁滞，影响到乳房经脉，经脉不通的话，轻则有痛感，重则会伤肝至血流紊乱，从而血瘀结聚成块导致乳腺增生。

　　不要疲劳过度

　　如果因为房事或者劳力过度，会伤到元气，时间久了会伤到脾胃，严重导致肾虚，这样内分泌失调容易引起乳腺增生。

　　懂得如何吃饭

　　如果经常食用冷食、油腻的食物，不仅容易伤到脾胃，而且会积聚很多的痰，痰气互结，导致经脉阻塞，进而会引起乳腺增生。

　　生活有规律

　　保持生活的节奏一致、劳逸结合，同时保持夫妻性生活和谐，可起到调节内分泌失调的作用，保持大便的通畅同样会减轻乳腺胀痛，对预防乳腺增生有一定的作用。

　　少用激素类药物

　　现在很多人都对避孕药的正确用法不了解，情急之下只是乱吃药，而且一些女性为了漂亮，还经常用一些雌性激素类的护肤品，这些都会刺激身体，使内分泌调节紊乱，很容易引发乳腺增生。

　　多运动

　　多运动，放松身心，提高身体免疫力，对预防乳腺增生有相当好的作用。

　　温馨提示：提醒，乳腺增生患者一定要注意以上几点的注意事项，及时的远离疾病的危害。

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