怀孕后该怎么预防乳腺炎?

　　陕西生殖医学医院表示，有很多的孕妇在生完孩子之后，因为太忙了，可能没有照顾好自己，导致自己患上了急性的乳腺炎，影响了自己的乳房健康，同时还影响了自己的日常生活，那么怀孕后该怎么预防乳腺炎?

　　一、尤其注意哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通畅。

　　二、宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15~20分钟。

　　三、注意哺乳后应清洗乳头。乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。

　　四、避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持其清洁。乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。

　　五、应该养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。

　　六、一定要少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

　　温馨提示：要提醒大家，每个女性都应该护理好自己的身体，要做到以上几点，从而防止自己患上急性乳腺炎，那样才不会影响到自己的哺乳过程，同时各位急性乳腺炎患者也应该尽早接受治疗，从而避免让自己的乳房受到很大伤害。

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