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西安男性前列腺炎的预防方法

时间:1周前

       前列腺炎的预防方法有哪些,相信这也是很多人都想了解的问题,毕竟前列腺对于男性来说也是十分重要的生殖器官之一,所以也要认真预防,下面就具体看看前列腺炎的预防方法有哪些?

 
       1.进行适当锻炼,如打太极拳、散步等都能改善前列腺组织的血液循环,还能增强机体免疫力。
 
  2.检查包皮是否过长,过长者要及早做包皮环切手术,防止细菌藏匿并经尿道进入前列腺。
 
  3.注意个人卫生,保持局部清洁,每次同房后及时排尿、清洗外生殖器。
 
  4.及时清除身体其他部位的慢性感染病灶,防止细菌从血液进入前列腺。
 
  5.树立正确的观念,规律夫妻生活,避免因过频而造成前列腺充血,同时也要避免长期禁欲。
 
  6.多饮水,不憋尿,以保持尿路通畅,并有利于前列腺分泌物的排出。
 
  7.避免受潮受寒,不穿紧身裤,少穿牛仔裤,多选用透气性好的棉质内裤。
 
  8.不久坐和长时间驾车,以免前列腺血流不畅。
 
  9.养成良好的生活习惯,不吸烟、少饮酒。
 
    10.饮食上少吃油煎食物和高脂肪食物,多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁,如葵花子、芝麻等,推荐食用苹果等含锌量高的食物。  
 
       以上几点就是针对前列腺炎预防的具体介绍,看完这些其实大家也都明白预防其实也很简单,做好预防尽量不生病也是很关键的一步,在日常生活中要注意卫生,养成良好的生活习惯。如果还有什么疑问的话,可以点击了解详情。 

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