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生活中可以通过哪些小细节可以预防慢性前列腺炎?

时间:6年前

  慢性前列腺炎是男性前列腺炎的一种,可能还会导致不育。生活方式在前列腺炎的发病因素中占着非常重要的地位。生活中可以通过哪些小细节可以预防慢性前列腺炎?

  日常要做好慢性前列腺炎的预防,从以下几方面着手:

  1.常提脚后跟。提脚后跟这个动作,可有效锻炼肾和膀胱,防治前列腺、足跟痛问题。提脚后跟对男性养生尤为重要。男子小便时,若能常提脚后跟,可一定程度上防治前列腺疾病。

  2.避免久坐。预防前列腺炎要注意不宜久坐或骑车,长期久坐或骑车可造成对前列腺的直接压迫导致前列腺的充血,从而诱发前列腺炎。

  此外,加强体育锻炼,加强体育锻炼可增强体质、增强机体的抵抗力和免疫力,对预防前列腺炎有着非常重要的作用。

  3.多吃苹果。对治疗慢性前列腺炎也是大有好处的。这也是目前国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法,这是因为苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。

  因此,慢性前列腺炎的患者经常食用苹果非常有益。同时,男性多吃苹果保护性功能。缺锌时男性附属性器官变化,对精子的形态功能均有损害。前列腺是精浆锌的来源,而精浆锌是保证精子获能提高精子活力及穿透力的重要因素。

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