调理经期紊乱生活中应注意饮食的禁忌事项有哪些?

　　女性出现月经不调怎么调理呢?月月必到的好朋友为什么迟迟不来呢?真叫人烦心，月经不调怎么办呢?今天，告诉你调理月经不调生活中应注意饮食的禁忌事项有哪些?

　　首先月经不调的女性朋友要做好“忌口”这项工作，因为我们平时的饮食习惯以及一些刺激的食物都会导致月经不调，因此奉劝女性朋友能做到“三忌”。

　　1、忌用辛辣刺激性食物

　　中医认为，月经不调的主要病机是血热，例如烟酒、咖啡、浓茶等香燥之物，因其易伤阴血、迫血忘行，会导致月经不调。因此，对于月经不调的女性朋友，应该少吃这些辛辣刺激的食物。

　　2、忌过食生冷

　　月经期间一定不能吃冰冷的东西，否则很容易损伤脾胃，进而使气血不通，而导致月经不调。

　　3、忌饮食不节

　　日常生活中我们一定要切忌不能暴饮暴食，因为这样的饥饱失常，均会损伤脾胃，脾胃若受损，就会使“脾统血”的功能失常，从而月经失调。

　　温馨提示：陕西生殖医学医院提醒，女性生活中一定要注意正确的生活方式避免出现月经不调情况的出现，如果您还有什么疑问，欢迎您点击了解详情或者拨打我们24小时的咨询热线。

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