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西安不育不孕医院总结如何预防卵巢早衰

时间:2年前

   西安不育不孕医院总结如何预防卵巢早衰。卵巢功能衰退本来应该是绝经妇女,即约45~55岁女性才可能出现的情况,可是有资料表明,近年来有些刚过30岁的女性就有卵巢早衰的现象。因此,在日常生活中有效的预防卵巢早衰的发生具有十分重要的意义,那么卵巢早衰该如何预防呢?

 
西安不育不孕医院总结如何预防卵巢早衰
 
  卵巢早衰该如何预防?西安不孕不育医院的医生总结如下:
 
  1、饮食方面:预防卵巢早衰要注意营养平衡,除了蛋白质足量摄入外,脂肪及糖类应适量,同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充,其中适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用,并可调节免疫功能,每日150-300毫克即可。要适当加强运动,运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。保证充足睡眠,晚餐不宜过饱,晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活,可增强对生活的信心,精神愉快,缓解心理压力,并能提高人体免疫功能。
 
  2、关注月经:卵巢早衰是有先兆的,在发病前多出现月经减少-月经稀发-闭经的变化过程,因此要重视月经改变。有些女性粗心大意,或者毫不重视,甚至认为来不来无所谓,直到引起严重后果,才着了急。
 
  3、情绪调节:人的中枢神经系统与内分泌互相联系,互相影响,因此女性应学会把握良好的心态,学会排解不良情绪,以免降低机体的抗病能力,导致卵巢早衰的发生。
 
  4、改良避孕方法,减少人工流产:一些女性错误地认为,“人流”是小事情。实际上,肉体的创伤很快能修复,但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流,经常扰乱内分泌,会造成体内看不见的损伤,渐渐使卵巢失去功能,造成卵巢早衰。
 
  5、调整心态:用平和的心态看待卵巢早衰的问题,这对恢复有很大帮助的。女性的自信对自身健康真的有很难估量的作用。卵巢早衰并不一定代表不能生育,虽然治疗上相对较难一点,但是经过治疗后还是可以恢复的。对人体的影响极大的应该就是导致不孕不育,还会让女性衰老得更快。
 
  以上是陕西省老医协生殖医学医院妇科医师对“卵巢早衰该如何预防?”的具体介绍,同时医师提醒广大女性朋友,卵巢早衰严重影响女性生活质量,建议女性朋友在发现卵巢早衰症状时,及时到正规医院检查和治疗。如果还有疑问或者想要咨询更多,欢迎点击陕西省老医协生殖医学医院官网进行在线咨询,咨询电话:029-83246120,在线咨询,为您详细解答!