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西安妇科医院解答经期综合症是怎么回事呢?

时间:5年前

   西安妇科医院解答经期综合症是怎么回事呢?很多人不了解什么是经期综合症,陕西生殖医学医院妇科表示,月经期综合症症状常在月经前1周开始,逐渐加重,至月经前后2~3天为严重,月经后消失。有些病人症状消退时间较长,渐渐减轻,一直延续到月经开始后的3~4天才完全消失。

 
  什么是月经期综合症?
 
  首先我们先来了解月经期综合症的症状表现类型。有些妇女在月经来潮前或经期中出现反常现象,如在情绪上烦躁、愁闷、 抑郁、多疑、为鸡毛蒜皮的小事与人争吵。在工作和生活上:不能很好工作、学习和料理家务,夜间辗转反侧,难以入眠。
 
  在身体上:疲乏、头痛、乳房及胸胁胀痛、不思饮食、低热等。这种病医学上称为“经前紧张综合症”,多发生于青壮年妇女,一般没有品质性病变,月经过后,症状缓解或消失。它往往会给家庭生活带来不愉快,甚至造成感情破裂,影响家庭和睦。这是月经期综合症的表现症状之一。
 
  另外,一些人在月经期综合症期间会出现月经疹:每逢月经来潮前2-3天皮肤瘙痒、出现疱疹、起红斑或发生紫癜等。皮疹多发生于颜面、前胸、后背及四肢等部位,随着月经结束,皮疹和瘙痒症状便不治自愈。对月经疹和瘙痒较重、影响睡眠。
 
  陕西生殖医学医院妇科教你如何缓解经期综合症:
 
  1、要缓解经期综合症,好的办法就是运动,持之以恒的锻炼。陕西生殖医学医院妇科表示,锻炼不仅能够减轻病症,甚至是快速经期综合症。有些患者无法想像,长期的锻炼有助患者的血液循环,放松经期综合症的肌肉并排出多余的水分,从而让全身舒畅,以此来缓解经期综合症的症状。
 
  2、多数的经期综合症患者会有乳房胀痛症状,建议这些女生,每天坚持服用维生素E。因为维生素E不仅能缓解胸部胀痛,还可以保护女性的心血管系统运作,保持肌肤年轻。
 
  3、患者在症状开始前三天要尽量少饮含咖啡的饮料,以减少和避免此症的发生。陕西生殖医学医院妇科强调,如遇到必须要食用的情况,切记要掌握好份量。
 
  4、要有个科学的饮食习惯。在每天的饮食上,患者要注意盐分的摄入,尽量做到低钠饮食,防止水分滞留在身体中。从饮食上来说,多吃一些低脂肪的食物,增加纤维质的摄入量,以蔬菜、水果、豆制品、谷物为主,切记要控制好糖分的摄入。
 
  5、控制酒的摄入量,要适当饮酒。陕西生殖医学医院提醒,有酗酒习惯的经前综合症女性朋友们,要爱惜自己的身体,“药不医假病,酒不解真愁”,酒精只会只能暂时的麻醉,酒醒后只会加重人们低落的情绪,甚至会引起头痛等症状。
 
  6、保持一个积极乐观的心态。支招,如果您遇到烦心事,不如做做深呼吸,听听轻音乐,泡个花瓣澡或滴上几滴精油,放松一下紧张的肌肉。
 
  陕西生殖医学医院妇科温馨提示:青春期女性出现经前紧张是常常可以遇到的情况。这时尽量要克制自己,控制紧张情绪,保持乐观、开朗。合理安排学习和生活,适当锻炼身体,做到劳逸结合。病情严重时可以在指导下适当进行药物治疗。

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