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生活中哪些方法可以有效的预防男性不育呢?

时间:1年前

  人们到了中年之后,就开始喜欢小孩,看到别人家的孩子如此的可爱,也会幻想自己当了父母之后会是什么样子,自己的孩子会是什么样子,可是如果自己不幸患上不孕不育之后,当父母将变得比较困难。为了让自己当父母的路没有阻碍,生活中哪些方法可以有效的预防男性不育呢?

  一、清楚不孕不育症的常识,减低察觉率。对一些可能损害生育的工作应当留意防护,如应免得接触放射线和对身体有害的物质。

  二、改掉不良的生活习惯,增强体质患者应戒烟、戒酒、忌辛辣之品,生活起居养成良好的规律,加强营养,进行适度的体育锻炼。

  三、祛除不良诱因,减少不孕的发生。某些从事一些独特作业,如接触放射线、某些有毒物质,从事高温作业等,应按照劳作保护法则的规矩,细心采用方法,自我保护,使不孕的要素降低到最低极限。

  四、养成良好的生活和饮食习惯。要注意身体的营养均衡,不可偏食,应多食一些动物内脏,对性激素的合成十分有利,同时也要多食富含蛋白质、维生素的食品,为生育创造积极有利的条件。

  五、放松心情,保持乐观的心态。要保持愉快的心情,学习一些广泛的爱好。夫妇双方婚后生儿育女是很多人都非常盼望的,但是往往盼子心切,反而不会怀孕。特别是高龄女性或结婚数年未孕者心情愈加紧张,从而干扰了神经内分泌功能。

  六、注意性生活规律。频繁的性生活会导致男性精子活动力低下,生精的数目和质量也会受到影响,女性无法受孕,所以应该有节制的性生活,可在女性排卵期同房,这样可以提高受孕的几率,从而避免不孕不育的发生。

  七、同房方式错误也会影响生育能力,所以应该克服和避免错误的性行为,尤其是手淫。

  八、睾丸是一个很娇嫩的器官,它的良好工作温度要比人的体温低1度左右,如果温度高,就会影响精子的产生,所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免,如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

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