怎样才能使阴道变得更紧
时间：10年前
怎样才能使阴道变得更紧？陕西生殖医学医院整形介绍到：很多女性都是由于分娩造阴道松弛。从而导致夫妻生活不和谐，以及小三的侵入。女性随着年龄的增长及生儿育女的影响，使性生理功能衰老早于同龄男性。在阴道松弛，阴道分娩会不同程度损伤盆底组织，引起尿道括约肌、肛提肌的收缩力下降，造成阴道松弛。那么，怎样才能使阴道变得更紧呢？
生活中怎么预防阴道松弛
1、中断排尿：当排尿到一半后忍住，过几秒钟后，再继续排尿。反复锻炼，可达到紧缩阴道的效果。
2、腰臀肌肉运动法：仰卧在垫上或床上，以头和双脚为支点，抬高臀部，同时收缩耻骨、尾骨肌肉，放下臀部，同时放松耻骨、尾骨肌肉。每天反复数次练习即可。
3、收肛法：全身放松后，随着深呼吸的步调进行。当深吸气时，就像忍大小便时肌肉收缩的情况，然后屏住呼吸，约10秒钟后，慢慢地呼气，同时也逐渐放松肛周肌肉，如此反复。每天都做做的越多越好。
【韩式珍爱阴道紧缩术】强烈推荐
陕西老医协生殖医学医院引进的＂韩式珍爱阴道紧缩术＂是目前妇科整形中可靠的技术，它开创了妇科微创整形的新时代，突破了传统阴道紧缩术的技术缺陷，保护阴道感受和分泌功能，增多和加深了阴道粘膜皱褶，有效恢复收缩功能。术后恢复效果好，还能增强性交时的快感，性高潮也更容易出现，夫妻感情得到有效提升。阴道紧缩术的优势具体介绍如下：
一、预防、治疗：术后有利于预防和治疗因盆地组织松 弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾病。大量病例临床表明：术后病人反应 良好，因阴道松弛导致的遗尿、膀胱、直肠症状消失。
二、安全、无痛：根据患者的不同年龄，阴道松弛及会 阴损伤的不同程度进行修补，手术在局麻下进行，40分钟就可完成，无痛无痕，随 做随走，无任何后遗症，不影响生活和工作。
三、紧致、自信：术后可使阴道的弹性改善，松紧度合 适，外观更加完美，修复到产前状态，提高性生活的质量，回复女性自信，使夫妻 感情更为融洽，也是阴道紧缩术的优势所在。
陕西生殖医学医院整形提醒不是所有人都适合阴道紧缩术，阴道分娩后产道松弛，会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况均可通过阴道紧缩术 来进行恢复。但是有阴道炎、子宫糜烂等妇科疾病，不适宜做手术，要等这些疾病后方可进行。以上是关于“怎样才能使阴道变得更紧”的介绍。如果 你还有不明白的请点击此咨询，会为你详细的解答。
生活中怎么预防阴道松弛
1、中断排尿：当排尿到一半后忍住，过几秒钟后，再继续排尿。反复锻炼，可达到紧缩阴道的效果。
2、腰臀肌肉运动法：仰卧在垫上或床上，以头和双脚为支点，抬高臀部，同时收缩耻骨、尾骨肌肉，放下臀部，同时放松耻骨、尾骨肌肉。每天反复数次练习即可。
3、收肛法：全身放松后，随着深呼吸的步调进行。当深吸气时，就像忍大小便时肌肉收缩的情况，然后屏住呼吸，约10秒钟后，慢慢地呼气，同时也逐渐放松肛周肌肉，如此反复。每天都做做的越多越好。
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一、预防、治疗：术后有利于预防和治疗因盆地组织松 弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾病。大量病例临床表明：术后病人反应 良好，因阴道松弛导致的遗尿、膀胱、直肠症状消失。
二、安全、无痛：根据患者的不同年龄，阴道松弛及会 阴损伤的不同程度进行修补，手术在局麻下进行，40分钟就可完成，无痛无痕，随 做随走，无任何后遗症，不影响生活和工作。
三、紧致、自信：术后可使阴道的弹性改善，松紧度合 适，外观更加完美，修复到产前状态，提高性生活的质量，回复女性自信，使夫妻 感情更为融洽，也是阴道紧缩术的优势所在。
陕西生殖医学医院整形提醒不是所有人都适合阴道紧缩术，阴道分娩后产道松弛，会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况均可通过阴道紧缩术 来进行恢复。但是有阴道炎、子宫糜烂等妇科疾病，不适宜做手术，要等这些疾病后方可进行。以上是关于“怎样才能使阴道变得更紧”的介绍。如果 你还有不明白的请点击此咨询，会为你详细的解答。
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